Kadangi nemėgstu sporto klubų, tad neseniai pradėjau sportuoti ant skersinio, liaudiškai "turniko". Mane patraukė tai, jog šituos pratimus galima daryti bet kada ir nereikia mokėti už abonementą sporto klubui. Susiradau tokią vat programą -
http://www.barbrothersgroningen.com/cal ... kout-plan/ ir kol kas jau visą mėnesį kantriai sportuoju. Esu visiškas slabakas ir naujokas, tad vos išspaudžiu 20 atsispaudimų ir 5-7 prisitraukimus. Norėjau paklausti, gal kas iš čia esančių užsiima tuo pačiu ir gali pasidalinti savo patirtim?
